La depresión y la ansiedad son enfermedades que han afectado a la humanidad durante toda su historia. Se estima que la prevalencia de estas patologías ha aumentado en los últimos años debido a factores ambientales como el estrés y el ritmo de vida acelerado, en la actualidad el 5% de la población general tiene un cuadro depresivo y del 10 al 15%  padece de ansiedad.

El estrés es uno de esos problemas con el que muchas personas conviven a diario y que se ha convertido en una de las epidemias del siglo XXI. En esta oportunidad, te brindamos nuestra ayuda para a paliar sus efectos con propuestas como los alimentos para combatir el estrés.

Las vitaminas y minerales juegan un papel fundamental para mantenernos saludables así como las células del sistema inmunológico, mejor conocidas como linfocitos. Según el Doctor Andrés Zapata, Director de Asuntos Médicos para la Región Andina de Pfizer Consumer Healthcare, algunas de las vitaminas y minerales que juegan un papel fundamental con el sistema inmune son: las vitaminas A, B2, B5 (ácido pantoténico), B6, B9 (ácido fólico), B12, C, E y los minerales cobre, selenio y zinc.

Esas arrugas sobre el labio superior, que empeoran por soplar, fumar, succionar con pitillo y fruncir los labios -todo excesivamente- y que se asemejan a un código de barras, son exactamente eso, un código al cual solo le faltan los números. Arrugas en forma de líneas verticales que suelen mostrarse a partir de los 30-35 años de edad y se acentúan y engrosan desde los 55.